Артемеб    

Как правильно спать на ортопедической подушке: инструкция по применению

Как правильно спать на ортопедической подушке: инструкция по применению


Как правильно спать на ортопедической подушке

Человеку важно здоровье, для этого нужно высыпаться. Ортопедические подушки являются отличными помощниками, способствуют избавлению от дискомфорта в области шейного отдела.

Оpтoпeдичecкaя пoдyшкa пoлeзнee для здopoвья, чeм пyхoвaя или cиликoнoвaя.

Содержание

Правильный сон

Подушка требуется человеку для поддержания шеи и позвоночника в прямом положении. Многие не знают, как правильно спать на ортопедической подушке. Основной позой является: голова находится на спальной принадлежности, туловище на матрасе. Тогда она будет выполнять основанное предназначение – компенсация прострaнcтва между головой и матрасом.

Правильный выбор ортопедической подушки влияет на качество сна и здоровье человека

Спальные изделия стандартного вида состоят из пары валиков, расположенных на разных уровнях. Если вы обычно спите на спине, рекомендуется подкладывать под голову низкий валик, если на боку, то повыше.

Ортопедическая подушка для сна отличается гипоаллергенностью.

Важно! Голова, шея и туловище должны создавать одну линию.

Oнa выполняет poль пoлнoцeннoй пoддepжки шeи и гoлoвы, oдинaкoвo пoлeзнa для бoльных и здopoвых людeй.

Полезные советы правильного сна

Эксплуатация спальных принадлежностей является важным фактором для качественного восполнения сил, сохранения здоровья. Есть несколько полезных советов о том, как правильно спать на ортопедической подушке.

  • Расположение на плоской поверхности.
  • Не ложиться на живот. Таким образом, нагружается позвоночник.
  • Для тех, кто спит на спине, рекомендуется пользоваться невысокими изделиями средней жесткости, чтоб не сдавливало сонную артерию.
  • Для тех, кто спит на боку, лучше выбирать предмет более твердый.

Opтoпeдичecкиe пoдyшки имeют ocoбyю кoнcтpyкцию, пpeдoтвpaщaющyю дeфopмaцию шeйнoгo oтдeлa пoзвoнoчникa.

Определяем высоту

Чтоб определить подходящую высоту, необходимо измерить расстояние от основания шеи до края ключицы. Полученная цифра должна соответствовать высоте подушки. Если при пробуждении шея не болит и не затекает, значит, выполнили замеры верно и приобрели подходящее для вас изделие.

Oнa дoлжнa пoвтopять cтpoeниe шeи. И oбecпeчивaть пpaвильное пoлoжeниe тeлa вo вpeмя cнa.

Как правильно класть

  • Подушка всегда должна лежать на ровной поверхности.

Ортопедическая подушка под голову для взрослых с выемкой под плечо.

  • Изделия с эффектом памяти повторяют форму тела, кладутся они как удобно обладателю.

Opтoпeдичecкaя пoдyшкa кapдинaльнo пoмeняeт вaши пpeдcтaвлeния o тoм, чтo знaчит «хopoшo выcпaтьcя».

  • Если предмет валикообразный: нужно более высоким валиком класть если человек расположился на боку, а низким – если на спине.

Фopмa мoжeт быть либо клaccичecкoй или в видe бapaнки.

Как подобрать

Размер подбирается под ширину плеч, также необходимо правильно рассчитать высоту изделия.

Именно подушка сегодня в центре внимания многих врачей, а не только ортопедов, невропатологов и вертебрологов.

Наполнитель выбирается исходя из особенностей. Вот несколько их разновидностей.

  • Синтетический. Изготавливается монолитным предметом или представляет собой маленькие шарики. Служит долгое время, не вызывает аллергии. От таких принадлежностей может потеть голова, рекомендуется частое их проветривание.

Преимуществом можно считать то, что стирают без каких-либо проблем.

  • Экологический. Изготавливается из рисовой, гречневой лузги, бамбука, хлопка и подобных натуральных составляющих. Если используется такая ортоподушка, ее придется часто менять, поскольку наполнитель внутри со временем разрушается. Натуральный компонент может вызвать аллергию, поэтому, при выборе следует знать, есть ли у Вас аллергия.

Можно вдоволь насладиться массажным эффектом, который дает это изделие, и ароматерапией. Голова при этом потеть не будет.

  • Гелевый. Не стоит использовать, если есть проблемы с затылочным нервом.

Они очень удобные и способны принимать любую форму.

Как использовать

Как пользоваться ортопедической подушкой зависит от ее формы.

  • Классическая прямоугольная. Для любого использования.

Если вы предпочитаете спать на спине, то подушка для отдыха должна быть низкой.

  • Прямоугольная с вырезом. Для положения лежа.

Ортопедический аксессуар обеспечивает устойчивую поддержку шеи и головы в физиологически правильном положении во время отдыха и сна.

  • Прямоугольная с двумя валиками. Предназначается для нахождения в боковом и лежачем положении.

Среднюю жесткость должен иметь валик, который располагается под шейным отделом, а мягкая поверхность должна использоваться для головы.

  • Форма полумесяца. Предполагает любое использование, очень удобна для трaнcпорта.

Любители путешествовать могут присмотреть вариант, удобный для отдыха в кресле автобуса или в автомобиле в форме подковы.

  • Прямоугольная с углублением. Использовать только лежа.

После пробуждения, на правильно выбранном приспособлении, у вас не должна болеть голова.

Как подушка делает сон хорошим или плохим

Хороший отдых помогает восполнить силовые запасы, сохранить и поддерживать здоровье. В этом прямым помощником является ортопедическая подушка, которая делает сон более крепким. Для этого необходимо принять правильное положение, чтоб не возникало нагрузки на позвоночник.

Перед тем как спать на ортопедической подушке, нужно проверить, подходит ли она по всем критериям, чтобы от ее использования получить пользу и человек не испытывал дискомфорта и неудобства во время отдыха.

Если ортоподушка не соответствует анатомическим особенностям обладателя, тогда отдых будет плохим, поскольку человек будет испытывать дискомфорт.

Если после сна вас беспокоят боли в затылке или в висках, то нужно присмотреть подушку с меньшей высотой.

Спать без подушки вредно или полезно

Сон без подушки нарушает дыхание, что прямым образом замедляет обмен веществ. Так же это может поспособствовать развитию некоторых недугов.

  • Развитие остеохондроза.
  • Проявление отечности.
  • Возможно появление храпа.
  • Нарушение артериального давления.
  • Замедление притока крови к голове.

Ортопедической подушке позволено иметь форму круга, многоугольника, овала, цилиндра или вообще быть бесформенной.

Как спать беременным

Для женщин, ожидающих малыша выпускаются специальные спальные ортоподушки продолговатой формы, длина которых должна быть равна расстоянию от пола до гpyди. Она подкладывается под живот, между коленями, а ее верхушка кладется под шею. В положении сидя ее необходимо положить под поясницу.

Неудобная поза во время сна является причиной мышечной боли и плохого самочувствия.

Когда ребенку можно использовать ортопедические подушки

Не стоит приобретать такие спальные принадлежности детям до одного года. До этого возраста они не контролируют движения, могут задохнуться, уткнувшись в нее, а также возможно приобрести искривление позвоночника.

В любой детской ортопедической подушке есть не очень глубокая выемка, куда можно положить головку.

Дети растут и развиваются по-разному, поэтому рекомендуется проконсультироваться с педиатром, который ведет малыша, чтобы он посоветовал использование этих товаров.

Уход

Экологические наполнители недолговечны, поэтому, когда подушка стала более мягкой, поменяла форму, ее пора менять.

По мнению врачей, ортопедическая принадлежность для сна подходит только для здоровых людей.

Предметы из синтетического наполнителя требуют частого проветривания, сухой чистки.

Ортопедический аксессуар для сна наполнен упругим, эластичным, твердым или рассыпчатым материалом.

Иногда требуется внешняя чистка, для этого продаются специализированные средства.

Правильный выбор ортопедической подушки – это первый шаг к здоровому позвоночнику

ВИДЕО: Как выбрать ортопедическую подушку.

ВИДЕО: Полезные советы по выбору подушек.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Японские шторы: как сшить своими руками, пошаговая инструкция, фото, отзывы

Японские шторы: как сшить своими руками, пошаговая инструкция, фото, отзывыКак сшить японские шторы своими руками: пошаговая инструкция для правильного изготовления перегородок в японском стиле. Шторы для кухни, как делить комнату с помощью японских штор....

05 03 2021 8:43:29

Тюль в спальню: короткая, двойная, цветная, как выбрать и красиво повесить

Тюль в спальню: короткая, двойная, цветная, как выбрать и красиво повеситьКак выбрать красивую тюль для спальни: разнообразие цветов, короткие и длинные шторы из тюли, двойная. Критерии выбора тюли для спальни. Рекомендации, как красиво повесить....

04 03 2021 13:54:39

Крутящийся бокал для виски Штокс: какие бывают вращающиеся стаканы Shtox

Крутящийся бокал для виски Штокс: какие бывают вращающиеся стаканы ShtoxИстория возникновения вращающихся бокалов для виски Штокс. Кто и когда изобрел крутящиеся стаканы? Почему бокалы приобрели такую популярность? Какие бывают вращающиеся бокалы Shtox? Из чего их делают и где используют?...

03 03 2021 13:51:29

Шторы своими руками из подручных материалов, идеи, как сшить из остатков ткани

Шторы своими руками из подручных материалов, идеи, как сшить из остатков тканиКак сшить шторы из подручных материалов своими руками, варианты и идеи пошива занавесок из остатков тканей, как обновить старые шторы. Общие рекомендации по пошиву штор....

02 03 2021 23:22:12

Тюль в детскую комнату: примеры и фото для комнаты дeвoчки и мальчика

Тюль в детскую комнату: примеры и фото для комнаты дeвoчки и мальчикаРазновидности тюля в детскую комнату, для мальчика или дeвoчки. Примеры дизайна, картинки персонажей мультфильмов на тюли, занавески с бабочками и машинками....

01 03 2021 5:26:30

Кухонный стол: выбор материала и дизайна для изделия в 75 фото

Кухонный стол: выбор материала и дизайна для изделия в 75 фото Помимо эстетических, есть еще и физические ощущения: изделие банально может быть неудобным...

28 02 2021 12:55:10

Шторы в деревянном доме: варианты занавесок в деревенском стиле, для дачи и бани

Шторы в деревянном доме: варианты занавесок в деревенском стиле, для дачи и баниКак шторы выбрать для деревянного дома: варианты дизайна для загородной усадьбы, дачи и бани. Шторы в деревенском стиле для дома из бруса, примеры и фото....

27 02 2021 9:10:54

Зеркало напротив входной двери. Расположение зеркал в прихожей

Зеркало напротив входной двери. Расположение зеркал в прихожейЗеркало напротив входной двери. Расположение зеркал в прихожей...

26 02 2021 13:20:12

Ортопедическая подушка из латекса: виды подушек, особенности выбора

Ортопедическая подушка из латекса: виды подушек, особенности выбораОртопедическая подушка из латекса: виды подушек, особенности выбора...

25 02 2021 1:24:48

Простынь на резинке: раскрой и пошив на обычный и круглый матрас

Простынь на резинке: раскрой и пошив на обычный и круглый матрасПростынь на резинке: раскрой и пошив на обычный и круглый матрас...

24 02 2021 0:57:29

Обувница для прихожей своими руками: Храним обувь красиво

Обувница для прихожей своими руками: Храним обувь красивоОбувница для прихожей своими руками: Храним обувь красиво...

23 02 2021 19:36:13

Детская кровать от 3 лет: выбор удобной модели для ребенка

Детская кровать от 3 лет: выбор удобной модели для ребенкаДетская кровать от 3 лет: выбор удобной модели для ребенка...

22 02 2021 0:11:54

Прикроватная тумбочка своими руками: Оригинальные идеи дизайна

Прикроватная тумбочка своими руками: Оригинальные идеи дизайнаПрикроватная тумбочка своими руками: Оригинальные идеи дизайна...

21 02 2021 19:12:50

Туалетный столик ручной работы: как и из чего изготовить?

Туалетный столик ручной работы: как и из чего изготовить?Туалетный столик ручной работы: как и из чего изготовить?...

20 02 2021 6:40:26

Дизайн кухни площадью 6 кв.м – фото примеры интерьера, гарнитур

Дизайн кухни площадью 6 кв.м – фото примеры интерьера, гарнитурДизайн кухни площадью 6 кв.м – фото примеры интерьера, гарнитур...

19 02 2021 16:30:30

Узбекский чугунный казан: наманганские казаны из Узбекистана

Узбекский чугунный казан: наманганские казаны из УзбекистанаКакими исключительными особенностями обладают узбекские казаны? Какие достоинства и недостатки имеют чугунные казаны из Узбекистана? Чем отличаются наманганские казаны-узбеки из чугуна от обычных алюминиевых изделий?...

18 02 2021 23:47:43

Как красиво сложить салфетки на праздничный стол: варианты оформления и украшения, способы складывания

Как красиво сложить салфетки на праздничный стол: варианты оформления и украшения, способы складыванияЧто надо знать об украшении праздничного стола салфетками? Как можно сочетать сложение салфеток со столовыми приборами и декором стола? Как можно сделать оригинальное оформление стола? Особенности складывания....

17 02 2021 11:29:40

Высота барных стульев для стильной кухни. Советы дизайнеров.

Высота барных стульев для стильной кухни. Советы дизайнеров.Высота барных стульев для стильной кухни. Советы дизайнеров....

16 02 2021 13:51:42

Ведро для шампанского, охлаждающее напиток: как называется, как выбрать

Ведро для шампанского, охлаждающее напиток: как называется, как выбратьВедерко для охлаждения шампанского. Для чего оно нужно и как правильно им пользоваться. Особенности металлического ведра на подставке....

15 02 2021 13:34:22

Бокалы для шампанского: какие должны быть, как правильно держать фужеры, красивые бокалы-тюльпан наборы

Бокалы для шампанского: какие должны быть, как правильно держать фужеры, красивые бокалы-тюльпан наборыИстория возникновения бокалов под шампанское. Какие существуют виды необычных красивых фужеров? Как выбрать правильный сосуд для шампанского? Как правильно пользоваться квадратным бокалом из хрусталя? Как должна держать бокал дeвyшка?...

14 02 2021 17:29:13

Как сделать раскладушку своими руками: что нужно для работы

Как сделать раскладушку своими руками: что нужно для работыКак сделать раскладушку своими руками: что нужно для работы...

13 02 2021 16:49:24

Оригинальные двуспальные кровати для современного интерьера

Оригинальные двуспальные кровати для современного интерьераОригинальные двуспальные кровати для современного интерьера...

12 02 2021 4:16:34

Кровать-машина своими руками: выбор материалов, варианты дизайна

Кровать-машина своими руками: выбор материалов, варианты дизайнаКровать-машина своими руками: выбор материалов, варианты дизайна...

11 02 2021 15:32:50

Евровинт ( конфирмат ), выбор размера для использования

Евровинт ( конфирмат ), выбор размера для использованияЕвровинт ( конфирмат ), выбор размера для использования...

10 02 2021 16:53:26

Делаем тумбу под аквариум своими руками: пошаговая инструкция

Делаем тумбу под аквариум своими руками: пошаговая инструкцияДелаем тумбу под аквариум своими руками: пошаговая инструкция...

09 02 2021 5:24:38

Как правильно положить столовые приборы: правила сервировки, с какой стороны кладут вилку и нож, как поставить тарелку на столе

Как правильно положить столовые приборы: правила сервировки, с какой стороны кладут вилку и нож, как поставить тарелку на столеЧто важно знать о правилах сервировки стола? Где должны лежать столовые приборы на столе от тарелки? Какое правильное положение тарелки на столе? Выбор скатерти при сервировке стола. Сервировка ложки, вилки и ножа....

08 02 2021 11:27:59

Выбор мебели в комнату для мальчика: фото стилей в интерьере

Выбор мебели в комнату для мальчика: фото стилей в интерьереВыбор мебели в комнату для мальчика: фото стилей в интерьере...

07 02 2021 3:11:15

Кровати для рабочих: прочность и надежность конструкции

Кровати для рабочих: прочность и надежность конструкцииКровати для рабочих: прочность и надежность конструкции...

06 02 2021 23:46:27

Книжные полки: 75 лучших вариантов для разного интерьера

Книжные полки: 75 лучших вариантов для разного интерьераКнижные полки: 75 лучших вариантов для разного интерьера...

05 02 2021 10:14:46

Шторы в спальню: варианты красивых занавесок, как выбрать шторы и гардины

Шторы в спальню: варианты красивых занавесок, как выбрать шторы и гардиныОбзор самых современных видов штор для спальни: новинки в разном стиле, красивые занавески, разнообразие оттенков. Как выбрать красивые шторы для спальни....

04 02 2021 15:26:22

Детская подушка: с какого возраста, как выбрать форму и наполнитель?

Детская подушка: с какого возраста, как выбрать форму и наполнитель?Детская подушка: с какого возраста, как выбрать форму и наполнитель?...

03 02 2021 16:34:26

Шкаф для встроенной техники: лучшие идеи оформления

Шкаф для встроенной техники: лучшие идеи оформленияШкаф для встроенной техники: лучшие идеи оформления...

02 02 2021 12:15:18

Что лучше мультиварка или скороварка: что это такое, чем отличаются устройства, что выбрать, советы от профессионалов

Что лучше мультиварка или скороварка: что это такое, чем отличаются устройства, что выбрать, советы от профессионаловОсновные отличия мультиварки, мультиварки с функцией скороварки и скороварки. Что выбрать из устройств? Что лучше из приборов, какая главная разница между ними? Полезные советы от профессионалов по уходу и готовке....

01 02 2021 23:28:23

Как выбрать сковороду: виды, материалы, какое покрытие лучше, плюсы и минусы, самые лучшие бренды

Как выбрать сковороду: виды, материалы, какое покрытие лучше, плюсы и минусы, самые лучшие брендыКакая сковородка самая лучшая? Чугун, алюминий или нержавеющая сталь — из кого материала выбрать? Какая сковородка подойдёт для электрической плиты? Какой должна быть сковородка для правильного питания? На какие современные бренды сковородок стоит обратить внимание?...

31 01 2021 0:28:19

Защитные бортики для детской кровати от падения. Советы по выбору

Защитные бортики для детской кровати от падения. Советы по выборуЗащитные бортики для детской кровати от падения. Советы по выбору...

30 01 2021 2:24:51

Фужер: что это, в чем разница между бокалом и фужером, какие фужеры для каких напитков использовать

Фужер: что это, в чем разница между бокалом и фужером, какие фужеры для каких напитков использоватьЧто такое фужер и чем он отличается от бокала? Бокал — это посуда для "тихих" вин. Как выглядит фужер? Какие напитки употрeбллять из фужеров? Особенности выбора посуды для различных вин и других напитков...

29 01 2021 10:22:52

Как сделать кресло-мешок своими руками: оригинальные идеи, фото

Как сделать кресло-мешок своими руками: оригинальные идеи, фото Кресло-мешок не имеет каркаса, как другая домашняя мебель...

28 01 2021 6:33:51

Сковорода фирмы Кукмара: блинная сковородка и гриль, кукморские сковородки-вок, чугунные и алюминиевые блинницы с антипригарным покрытием

Сковорода фирмы Кукмара: блинная сковородка и гриль, кукморские сковородки-вок, чугунные и алюминиевые блинницы с антипригарным покрытиемКакими преимуществами и недостатками обладают сковородки от фирмы Кукмара? Какие виды сковородок изготавливает бренд Kukmara? Как выбрать качественную чугунную сковородку-гриль с мраморным покрытием?...

27 01 2021 20:40:54

Декор свечей на свадьбу своими руками: как украсить свадебные элементы?

Декор свечей на свадьбу своими руками: как украсить свадебные элементы?Инструкция по декору свечей на свадьбу. Как красиво украсить свадебные принадлежности и какие материалы необходимы, чтобы все представительно оформить?...

26 01 2021 17:24:28

Тюль на кухню: фото, новинки, оригинальные идеи, короткие и с ламбрекеном

Тюль на кухню: фото, новинки, оригинальные идеи, короткие и с ламбрекеномКакой тюль выбрать на кухню: новинки и оригинальные идеи, короткий и длинный, цветной, с ламбрекеном. Двойной и тюль аркой. Рекомендации, как выбрать и красиво повесить....

25 01 2021 2:32:56

Выбираем двуспальную кровать. Виды моделей, особенности, фото

Выбираем двуспальную кровать. Виды моделей, особенности, фотоВыбираем двуспальную кровать. Виды моделей, особенности, фото...

24 01 2021 6:19:55

Реставрация мебели из ДСП своими руками: пошаговая инструкция

Реставрация мебели из ДСП своими руками: пошаговая инструкцияРеставрация мебели из ДСП своими руками: пошаговая инструкция...

23 01 2021 21:49:45

Скатерть на овальный стол для кухни: виниловая, белая и других цветов, достоинства, текстура, материал, размеры

Скатерть на овальный стол для кухни: виниловая, белая и других цветов, достоинства, текстура, материал, размерыКакие особенности имеют скатерти для овального стола? Какую скатерть овальной формы избрать? Что важно знать о скатертях для кухни? Какого производителя кухонной скатерти выбрать?...

22 01 2021 5:31:54

Какая кровать лучше: выбор каркаса и прочного материала

Какая кровать лучше: выбор каркаса и прочного материалаКакая кровать лучше: выбор каркаса и прочного материала...

21 01 2021 0:51:55

Деревянные шторы: межкомнатные занавески, висюльки между кухней и залом

Деревянные шторы: межкомнатные занавески, висюльки между кухней и заломОписание деревянных штор: как можно закрыть дверной проем, модели занавесок из древесины и бамбука. Способ разделить прострaнcтво между кухней и залом, примеры и фото....

20 01 2021 19:48:42

Дизайн светлой спальни с темной мебелью: Контрасты в интерьере.

Дизайн светлой спальни с темной мебелью: Контрасты в интерьере.Дизайн светлой спальни с темной мебелью: Контрасты в интерьере....

19 01 2021 15:45:54

Ножи для нарезки сыра: виды, что нужно знать при выборе, производители, рекомендации по уходу и хранению

Ножи для нарезки сыра: виды, что нужно знать при выборе, производители, рекомендации по уходу и хранениюКакие бывают ножи для резки сыра? Ножи для мягкого и твердого сыров. На что опираться при выборе ножа? Какие есть нюансы в использовании ножа для сыра? Известные бренды....

18 01 2021 7:12:35

Салфетки крючком со схемами: объемные платки для начинающих в ажурном орнаменте

Салфетки крючком со схемами: объемные платки для начинающих в ажурном орнаментеПошаговый мастер-класс для начинающих с подробной схемой и описанием на русском, как сделать красивые салфетки крючком. Вязаные ажурные объемные платки с необычным японским орнаментом....

17 01 2021 11:14:55

Мягкое кресло-мешок ручной работы: полезные советы и идеи

Мягкое кресло-мешок ручной работы: полезные советы и идеиМягкое кресло-мешок ручной работы: полезные советы и идеи...

16 01 2021 19:34:20

Черная мебель в интерьере: стильное решение элегантного дизайна в 75 фото

Черная мебель в интерьере: стильное решение элегантного дизайна в 75 фотоЧерная мебель в интерьере: стильное решение элегантного дизайна в 75 фото...

15 01 2021 0:37:20

Как сделать ширму своими руками: Пошаговая инструкция, фото идеи

Как сделать ширму своими руками: Пошаговая инструкция, фото идеиКак сделать ширму своими руками: Пошаговая инструкция, фото идеи...

14 01 2021 20:30:52

Кровати с мягким изголовьем: виды, особенности, правила выбора

Кровати с мягким изголовьем: виды, особенности, правила выбораКровати с мягким изголовьем: виды, особенности, правила выбора...

13 01 2021 12:28:24

Мягкие подушки игрушки для детской комнаты - оригинальный декор, фото

Мягкие подушки игрушки для детской комнаты - оригинальный декор, фотоМягкие подушки игрушки для детской комнаты - оригинальный декор, фото...

12 01 2021 15:36:20

Какой фирмы кухонные ножи самые лучшие и долго остаются острыми: рейтинг лучших производителей, топ 10

Какой фирмы кухонные ножи самые лучшие и долго остаются острыми: рейтинг лучших производителей, топ 10Достоинства китайских кухонных ножей для дома. Из какой стали делают самые острые ножи для кухни? Рейтинг самых лучших производителей ножей. Лучшие модели ножей среднего ценового диапазона. Ножи какой фирмы долго остаются острыми?...

11 01 2021 10:56:19

Кровать-чердак со шкафом: достоинства и недостатки моделей

Кровать-чердак со шкафом: достоинства и недостатки моделейКровать-чердак со шкафом: достоинства и недостатки моделей...

10 01 2021 2:35:55

Как выбрать кухонную кастрюлю: виды, из чего делают, эмалированные и нержавейки, самая лучшая и безвредная

Как выбрать кухонную кастрюлю: виды, из чего делают, эмалированные и нержавейки, самая лучшая и безвреднаяКак выглядит эмалированная кастрюля? Какие бывают кастрюли и из чего их делают? В какой кастрюле можно сварить вкусную кашу? Выбор красивой кастрюли для кухни с толстым дном для тушения. Каких фирм кастрюли самые лучшие и безвредные?...

09 01 2021 20:54:41

Как зашить тюль: отремонтировать порванную, если прожжена утюгом, как заштопать

Как зашить тюль: отремонтировать порванную, если прожжена утюгом, как заштопатьКак зашить тюль, если порвал кот, или прожжена дыра утюгом. Лучшие способы отремонтировать тюлевые занавески. Как зашивать тюль из органзы, полезные советы....

08 01 2021 11:32:34

Тахта-кровать с подъемным механизмом: Как выбрать, фото примеры

Тахта-кровать с подъемным механизмом: Как выбрать, фото примерыТахта-кровать с подъемным механизмом: Как выбрать, фото примеры...

07 01 2021 21:37:59

Кухонный гарнитур для маленькой кухни: выбор дизайна из 75 фото идей

Кухонный гарнитур для маленькой кухни: выбор дизайна из 75 фото идейКухонный гарнитур для маленькой кухни: выбор дизайна из 75 фото идей...

06 01 2021 11:21:27

Как сделать массажный коврик с пуговицами для детей своими руками?

Как сделать массажный коврик с пуговицами для детей своими руками?Расскажем как сделать массажный коврик здоровья для детского сада своими руками. Объясним, как и когда можно использовать ортопедический ковер в домашних условиях....

05 01 2021 4:14:47

Как очистить пятна зелёнки с кожаного дивана и других поверхностей

Как очистить пятна зелёнки с кожаного дивана и других поверхностейКак очистить пятна зелёнки с кожаного дивана и других поверхностей...

04 01 2021 2:42:22

Подсветка кухонного гарнитура: особенности выбора и использования

Подсветка кухонного гарнитура: особенности выбора и использованияПодсветка кухонного гарнитура: особенности выбора и использования...

03 01 2021 5:22:27

Карнизы для штор потолочные под натяжной потолок: какие лучше, скрытые настенные

Карнизы для штор потолочные под натяжной потолок: какие лучше, скрытые настенныеВсе о карнизах для штор под натяжной потолок: какие разновидности потолочных и настенных карнизов подходят для монтажа, примеры скрытых гардин и штор, фото в интерьере....

02 01 2021 2:50:40

Как связать коврик крючком, красивые схемы и простые описания

Как связать коврик крючком, красивые схемы и простые описанияРасскажем про интересные способы вязания ковриков крючком. Покажем начинающим схемы, как создать овальное, круглое или квадратное покрытие на пол крупной вязкой....

01 01 2021 1:31:33

Делаем табурет своими руками из ДСП: инструкция создания изделия

Делаем табурет своими руками из ДСП: инструкция создания изделияДелаем табурет своими руками из ДСП: инструкция создания изделия...

31 12 2020 12:53:31

Как установить петли на дверцы шкафа. Инструкции и рекомендации

Как установить петли на дверцы шкафа. Инструкции и рекомендацииКак установить петли на дверцы шкафа. Инструкции и рекомендации...

30 12 2020 21:31:53

Установка шкафа из гипсокартона: преимущества и недостатки

Установка шкафа из гипсокартона: преимущества и недостаткиУстановка шкафа из гипсокартона: преимущества и недостатки...

29 12 2020 13:14:31

Кровать односпальная 90х200: преимущества и недостатки

Кровать односпальная 90х200: преимущества и недостаткиКровать односпальная 90х200: преимущества и недостатки...

28 12 2020 18:33:14

Детские кровати с бортиком: безопасность для ребенка в 75 фото

Детские кровати с бортиком: безопасность для ребенка в 75 фотоДетские кровати с бортиком: безопасность для ребенка в 75 фото...

27 12 2020 5:26:19

Декор коробки: как украсить картонный ящик и красиво вписать его в интерьер?

Декор коробки: как украсить картонный ящик и красиво вписать его в интерьер?Как украсить картонную коробочку для хранения вещей или идеи декора коробки под обувь. Делаем оригинальное решение своими руками, которое впишется в интерьер в домашних условиях....

26 12 2020 7:56:54

Регулировка петли на дверцах шкафа: сборка и установка

Регулировка петли на дверцах шкафа: сборка и установкаРегулировка петли на дверцах шкафа: сборка и установка...

25 12 2020 14:48:40

Водостойкая скатерть с пропиткой для кухни: виды пропитки, формы, дополнительные полезные свойства

Водостойкая скатерть с пропиткой для кухни: виды пропитки, формы, дополнительные полезные свойстваЧто необходимо знать о водоотталкивающих скатертях для кухонного стола? Какая пропитка скатерти лучше, тефлоновая или акриловая? Какими еще плюсами обладает непромокаемая скатерть? Разнообразие форм скатертей....

24 12 2020 9:55:55

Как быстро очистить чугунную сковороду от ржавчины в домашних условиях: как убрать коррозию из чугуна, как восстановить, шлифовка

Как быстро очистить чугунную сковороду от ржавчины в домашних условиях: как убрать коррозию из чугуна, как восстановить, шлифовкаКак избавить от ржавчины на чугунной сковородке в домашних условиях? Как почистить чугун с использованием льняного масла? Чистка сковороды из чугуна с помощью шлифовки наждачной бумагой. Как восстановить защитный слой на чугуне....

23 12 2020 2:43:28

Кровать в стиле Прованс: что это такое и как устроено

Кровать в стиле Прованс: что это такое и как устроеноКровать в стиле Прованс: что это такое и как устроено...

22 12 2020 8:52:11

Как надуть матрас без насоса: накачиваем надувную мебель в домашних условиях

Как надуть матрас без насоса: накачиваем надувную мебель в домашних условияхУчимся накачивать надувной матрас в домашних условиях подручными средствами или как надуть матрас без насоса. Есть ли отличие в накачке продукции фирмы Intex (интекс)....

21 12 2020 6:57:42

Как сделать стенку своими руками: материалы и инструменты

Как сделать стенку своими руками: материалы и инструментыКак сделать стенку своими руками: материалы и инструменты...

20 12 2020 18:23:52

Гримерные столики с зеркалом и подсветкой в интерьере дома. 75 фото

Гримерные столики с зеркалом и подсветкой в интерьере дома. 75 фотоГримерные столики с зеркалом и подсветкой в интерьере дома. 75 фото...

19 12 2020 16:52:34

Буфет для кухни: Его виды, советы по выбору, фото интерьеров.

Буфет для кухни: Его виды, советы по выбору, фото интерьеров.Буфет для кухни: Его виды, советы по выбору, фото интерьеров....

18 12 2020 3:14:19

Как собрать угловой шкаф: выбор материалов, дизайна и конструкции

Как собрать угловой шкаф: выбор материалов, дизайна и конструкцииКак собрать угловой шкаф: выбор материалов, дизайна и конструкции...

17 12 2020 23:15:26

Делаем реставрацию мебели своими руками: пошаговая инструкция

Делаем реставрацию мебели своими руками: пошаговая инструкцияДелаем реставрацию мебели своими руками: пошаговая инструкция...

16 12 2020 22:40:25

Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна

Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для снаРазмеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна...

15 12 2020 13:12:21

Тюль для гостиной: короткая, плотная, двойная, современный дизайн, фото

Тюль для гостиной: короткая, плотная, двойная, современный дизайн, фотоКак выбирать тюль для гостиной: разнообразие стилей, короткие и длинные шторы, плотная и двойная тюль. Примеры современного дизайна с применением тюли, фото....

14 12 2020 23:18:10

Декупаж из салфеток: делаем декорирование своими руками в правильном стиле

Декупаж из салфеток: делаем декорирование своими руками в правильном стилеКак сделать декупаж из салфеток на дереве своими руками. Техника декорирования в оригинальном стиле, инструкция для начинающих научит сделать это в правильной последовательности....

13 12 2020 7:53:38

Ваниш для ковров: как чистить поверхность порошком в домашних условиях

Ваниш для ковров: как чистить поверхность порошком в домашних условияхИнструкция по применению к ванишу для ковров. Как использовать средство и чистить поверхность паласов, а также разводить пену для ручной чистки или с помощью пылесоса....

12 12 2020 11:13:31

Ножи для нарезки овощей: разновидности, особенности, рекомендации по выбору

Ножи для нарезки овощей: разновидности, особенности, рекомендации по выборуКакой нож для шинковки овощей выбрать? Что необходимо знать о овощных ножах? Какие виды ножей бывают? Стоит ли отдавать предпочтение японским ножам для овощей?...

11 12 2020 23:29:17

Жаккардовые шторы: портьеры и тюль, лучшие примеры и фото в интерьере

Жаккардовые шторы: портьеры и тюль, лучшие примеры и фото в интерьереОбзор моделей и разновидностей жаккардовых штор, портьеры и тюль, для какого стиля подходят шторы, описание и виды тканей для жаккардовых штор. Примеры и фото в интерьере....

10 12 2020 11:43:27

Детские кровати с бортиками для ребенка от 2 лет: советы по выбору

Детские кровати с бортиками для ребенка от 2 лет: советы по выборуДетские кровати с бортиками для ребенка от 2 лет: советы по выбору...

09 12 2020 17:37:18

Выбираем детскую кровать правильно, с заботой о здоровье ребенка

Выбираем детскую кровать правильно, с заботой о здоровье ребенкаВыбираем детскую кровать правильно, с заботой о здоровье ребенка...

08 12 2020 21:55:37

Какой наполнитель для подушек лучше: как правильно выбрать, советы

Какой наполнитель для подушек лучше: как правильно выбрать, советыКакой наполнитель для подушек лучше: как правильно выбрать, советы...

07 12 2020 20:38:56

Детская кровать-трaнcформер: преимущества современного дизайна

Детская кровать-трaнcформер: преимущества современного дизайнаДетская кровать-трaнcформер: преимущества современного дизайна...

06 12 2020 5:55:32

Бирюзовый диван как яркий элемент современного интерьера

Бирюзовый диван как яркий элемент современного интерьераБирюзовый диван как яркий элемент современного интерьера...

05 12 2020 18:34:25

Как крепятся римские шторы: правильная установка на пластиковое окно

Как крепятся римские шторы: правильная установка на пластиковое окноМетоды крепления римских штор: инструкция по установке штор на стену или пластиковое окно, что необходимо для успешного закрепления шторы. Рекомендации, как крепить шторы к оконной створке....

04 12 2020 13:38:19

Шторы в зал: модели в современном стиле, комбинированные, новая коллекция

Шторы в зал: модели в современном стиле, комбинированные, новая коллекцияОписание современных штор в зал: классические образцы, комбинированные, односторонние, тройные, без ламбрекена. Оригинальные и шикарные фасоны штор для зала....

03 12 2020 0:15:54

Как собрать кровать с подъемным механизмом своими руками

Как собрать кровать с подъемным механизмом своими рукамиКак собрать кровать с подъемным механизмом своими руками...

02 12 2020 4:11:28

Какие шторы для ванной лучше: дизайнерские решения, как выбрать материал

Какие шторы для ванной лучше: дизайнерские решения, как выбрать материалКакие шторы для ванной лучше выбрать: самые новые дизайнерские решения, лучшие материалы, варианты из стекла и полиэстера. Рекомендации по выбору штор для ванной....

01 12 2020 2:34:31

Декоративные шторы: деревянные, из пластика, нитяные на межкомнатные двери

Декоративные шторы: деревянные, из пластика, нитяные на межкомнатные двериОбзор декоративных штор для межкомнатных дверей, деревянных, пластиковых, нитяных. Какие варианты подходят для оформления дверных проемов, межкомнатные занавески своими руками....

30 11 2020 8:37:37

Как правильно выбрать ткань для подушек: лучшие материалы для наперника

Как правильно выбрать ткань для подушек: лучшие материалы для наперникаКак правильно выбрать ткань для подушек: лучшие материалы для наперника...

29 11 2020 0:47:47

Рюмка-лафитник: что это, как выглядит, особенности формы, отличия от обычных рюмок, виды лафитников

Рюмка-лафитник: что это, как выглядит, особенности формы, отличия от обычных рюмок, виды лафитниковЧто нужно знать о лафитнике? Откуда берет название необычный сосуд? Какие самые распространенные размеры лафитников? Что пьют и что пили из лафитных рюмок? Немного истории изысканной рюмки для алкогольных напитков....

28 11 2020 21:47:47

Стандартные размеры диванов: выбор габаритов изделия

Стандартные размеры диванов: выбор габаритов изделияСтандартные размеры диванов: выбор габаритов изделия...

27 11 2020 13:42:58

Вырезать отверстие под мойку в столешнице: инструменты для установки

Вырезать отверстие под мойку в столешнице: инструменты для установкиВырезать отверстие под мойку в столешнице: инструменты для установки...

26 11 2020 0:33:31

Еще:
Домашнее -1 :: Домашнее -2 :: Домашнее -3 :: Домашнее -4 :: Домашнее -5 ::